LLEGARON LAS VACACIONES

 TOMA EL CONTROL DE TU DIABETES

Las Vacaciones  son para DISFRUTAR!!! 

Si tienes Diabetes debes tener muy claro que puedes viajar, disfrutar playa, brisa y mar, ir de camping, hacer caminatas ecológicas o todo lo que desees porque, estás en vacaciones. Pero eres TÚ quien está en período de relax total, la diabetes NO!

Para que puedas disfrutar completamente las vacaciones debes prepararte antes de salir. Así que, vale la pena que hagas un chequeo completo del estado de tu diabetes:

 

 

1-Hemoglobina Glucosilada.

2-Microalbuminura y Creatinina y los demás que el médico te recomiende hacer.

En tu “equipaje de mano” lleva:

*  Un Carnet  que te identifique como “Persona con Diabetes”.

*  Un informe médico y la fórmula médica  los medicamentos que utilizas.

*  Una carta de tu Endocrinólogo que certifique que debes llevar medicamentos, dispositivos e insumos necesarios para el manejo de la diabetes.

* Llevar suficientes provisiones de medicamentos, insulinas, glucómetros, tirillas, insumos para la bomba de insulina, pilas para el glucómetro, agujas y lancetas.

* Si tienes Diabetes Tipo 1, lleva un vial de glucagón y jeringuilla para aplicarlo para tratar una hipoglucemia severa, (además evitará en una situación así, tener que ir por urgencias a un hospital).

* También es muy importante llevar Carbohidratos de absorción rápida (azúcar, tabletas de glucosa, jugo o bebida gaseosa dulce, gomas).  Y, Carbohidratos de Absorción lenta, (galletas, maní, tostadas).

***Utiliza zapatos cómodos

Aliméntate saludablemente de acuerdo a las circunstancias y lugar.

Y, lo más importante…, lleve toda la energía positiva, el ánimo y las ganas de pasar unas vacaciones inolvidables…aunque tenga diabetes.

 

La diabetes no tiene porque obstaculizar esas vacaciones fabulosas!

QUE VIVAN LAS VACACIONES!!!